Internetā bieži vien var atrast pretrunīgus ekspertu atzinumus. Kam ticēt? Protams, ka zemāk minētajam atzinumam.
Nē, nav kaitīgi: Saskaņā ar jaunākajiem ieteikumiem, ko sniedz vadošie uztura speciālisti, vitamīni jālieto nepārtraukti.
Jā, ir kaitīgi: Pēdējā laikā arvien vairāk zinātnieki uztver sintētiskos vitamīnus, kā draudus cilvēka veselībai un tāpēc tie nav veselīgi cilvēkiem.
Atzinums: Nē, vitamīni nav kaitīgi, ja netiek pārdozēts
Dietologs Ivans Rizošvili no medicīnas centra Nutrimedic uzskata, ka ikvienam, kuram ir pareizs un pilnvērtīgs uzturs, var iegūt ikdienas vitamīnu devu no ēdiena, ko lieto uzturā. Bet tie, kas brokastīs ēd čipsus, bet pusdieno ar burgeriem un vakariņās ēd cukurvati vai majonēzi, noteikti šiem cilvēkiem organismā ir vitamīnu trūkums. Un baidīties nav no kā, jo sintētisko vitamīnu molekulas ir identiskas dabīgajiem vitamīniem. Kaitīga ir tikai A un D vitamīnu pārdozēšana, bet tas neatgadīsies, ja ievērosi noteikto dienas devu.
Raksts tapis sadarbībā ar- 
Avots: maximonline.ru
